#005 - ハンバーグとしめじのハーブトマトカリー(辛さ:☆☆) 〜インスタント
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材料 (4人分) ・ ハンバーグ- ひき肉 (豚:牛=5:5) 400g - パン粉 40g - 卵 1個 - タマネギ(みじん切り) 1/2個 - ハーブトマトカリースパイスインスタント 大さじ2 ・ シメジ 170g ・ ホールトマト(ダイスカット) 400g ・ スープ - 水 400cc - コンソメ 2個
・ キーマカリースパイスインスタント 大さじ3 |
下ごしらえA ハンバーグオリーブ油大さじ1でタマネギのミジン切りが透明になるまで炒めボールに移す。 冷ましてから残ったハンバーグの材料をすべてと塩コショーを加えて粘りがでるまでよく混ぜ合わせ、 4等分して小判形にしておく。 B シメジは石づきを取り除き、ほぐしておく。
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調理1 ふたのできるフライパンにオリーブ油を入れてガーリックフレークをあたため、香りが出たところでハンバーグのパテをフライパンに乗せて両面がきつね色になるまで焼きます。 その後 B)のシメジと C)を加えて炒め合わせます。 2 1) にホールトマトとスープ、キーマカリースパイスインスタントを加えて弱火で煮込みます。 3 ハンバーグに火が通ったところで最後に塩で味をととのえて出来上がりです。
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