胃弱・消化不良

胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの器質的な病変が無いにもかかわらず、胸焼けやもたれなどが慢性的に現れるのが胃弱です。
胃弱や消化不良の場合には、でんぷん消化酵素を含むヤマイモやダイコンなどの食品を摂るとよいでしょう。

また、ハーブのなかには胃弱や消化不良に効果的なものがたくさんあります。
オレガノ、バジル、フェンネル、ローリエ、オールスパイス、クミン、クローブ、サフラン、スターアニスといった消化を促進する
働きがあるとされるハーブ、カルダモン、コショウ、ターメリック、コリアンダー、ディルといった健胃のはたらきが期待できる
ハーブがおすすめです。